טיפול זה הוא טיפול קצר וממוקד המיועד בדרך כלל להתמודדות עם חרדות, דיכאון, חרדת בחינות, ביישנות מוגזמת וכן הלאה. במסגרת הטיפול במילד נרכשת היכולת לזהות מחשבות לא הגיוניות אשר גורמות לפחד ("משהו רע יקרה לי אם אשן לבד בלילה"; "אף אחד לא אוהב אותי") ונרכשות טכניקות של הרגעה עצמית, שליטה בפחד והתמודדות עם רגשות שליליים וחוסר ערך עצמי.